メニエール観察(イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか)

メニエール病の症状(めまい 眩暈 耳鳴り 難聴 )と治療(バルトレックス valtrex イソバイド )の記録

20170809 メニエールに良さそうな有酸素運動を考えてみた

久しぶりの更新。 最近は仕事、プライベートともに諸々忙しく運動をする時間がとれていない。 「継続的に有酸素運動!」と意識をして、実行して数ヶ月間で結果が出てきた実感があったけど最近は中々時間が取れない。 そこでジョギングや水泳に変わるもっと気…

20170701 飲酒と栄養ドリンクがメニエール病に与える影響

昨年の終わりからほぼ禁酒状態で過ごしていた。 ここ数日、久しぶりに付き合い等ではなく1人で過ぎしている時にお酒を飲んだ。 メニエール病の症状とお酒については病院ではあまり影響はないと言われたけど ほぼ禁酒の状態で過ごしてみて、自分の場合は少し…

20170327 冬から春への季節が変わるタイミングで耳が不調

季節の変わり目となる3月から4月は、冬から春になるので昔は好きな季節だったけど、 メニエール病になってからは結構つらい期間だ。 気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。。。

20170123 久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。

今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。 耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。 メニエール関係なく年齢と生活…

20161210 12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。

12月に入ったくらいから耳鳴りが酷くなった。 風邪ぎみなのと、寒さが酷くなったのが原因のようだ。 めまいがないだけマシといえばマシだけど、血行が悪くなったのかなぁ…。

20161102 最近はあまり走れていない

有酸素でメニエールのめまいの症状は明らかに良くなっていて 今ではほとんどなくなっている。 だけども症状が軽くなっているせいで…

20161020 久しぶりに軽いめまい。

しばらくぶりに更新。 今日は久しぶりにめまいが少しあった。 メニエール病の有酸素運動の治療の情報を見つけた。

20160723 有酸素運動してる状態から風邪で休んだ時のメニエール病の症状など

しばらくぶりに更新。 メニエール病には高頻度の「有酸素運動」という事でランニングをずっとしていたけど、 先週位から風邪を引いてしまってここ数日走れていない。 有酸素運動をしている状態を継続できない場合、調子がすぐに悪くなりそうな気がして 多少…

20160630 メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。

メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動(ジョギング)だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。 なんとなく思っていた目標の「2日1回 …

20160608 風邪を引いて頭痛が酷いのに、有酸素運動対策で耳の調子は良好。

風邪だと思うけど昨日、一昨日と頭痛があった。 いつも喉が痛くなったり、鼻水が出たりで頭痛のある 風邪をひく事が少なかったので風邪薬を飲むのが遅れた…。 メニエール病の対策で「高頻度な有酸素運動」を目標に ジョギングの頻度を増やしている。たぶんそ…

20160606 メニエール病と有酸素運動。走る距離を長くしたら耳鳴りは少し小さくなった?

先週くらいから「有酸素運動を高頻度」を目標にし走る回数を増やした。 走る距離もいつもなら少しでもいつも長く走ると膝が痛くなるのがなく 足の調子も良かったのもあり長く走るようにしている。 実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。 メ…

20160602 ここ一年くらい耳鳴りは大きく、聞こえは悪くなってたが、走ったら多少良くなった?

ここ最近仕事が落ち着いているので、体調などの自分の事にも意識がいくようになってきた。 仕事で忙しいときは、納期とかもあるので酷いめまいでもなければ 少々耳鳴りがしても気にしないようにしていた。 耳鳴りが大きくなっている?聞こえも悪い? メニエ…

20160417 耳鳴りがつらいと怒りっぽくなってる?

今日は出先から家に帰ってきたけど、めまいもなく調子がよかった。 メニエール病の症状はいくつかあるけど、一番つらいのはめまいだ。 視界が回転して立ってられずお腹のものをすべて吐いてしまった事がある。 難聴も本来聞こえる音が聞こえないので大変だ。…

20160415 移動や外でのお酒

今日から結構忙しくずっと外出。 午前中は飲みの予定で午後は電車でいつもより遠くへ移動。 電車とメニエール 外での飲酒とメニエール メニエールになってよりインドア派になったような… 今の体調と状況 体調 運動 備考 電車とメニエール 突然めまいがきた場…

20160414 めまいがひどい……

昨日は午前中から調子があまりよくなかったけど、午後にかけて めまいがひどくなり、タイミング悪く仕事も入って久しぶりにきつかった。 パソコンとメニエール病の症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 パソコンとメニエール病の症状 仕事は、パソコンの前で…

20160413 今日は低気圧で耳閉感強め

今日は予報で夕方から雨で、アプリでも昼頃から気圧が急下降と出ていたので 耳鳴りが重く、耳閉感がある。 ニュースを見ていたら男子100メートル背泳ぎ代表、五輪初出場の選手が メニエール病だという記事を見つけた。 www.hochi.co.jp www.chunichi.co.j…

20160411 今日は症状が落ち着き調子が良い…はずだった。

月曜は、土曜から続いてためまい等の不調が肩こりが少し残っている以外、一変してとても調子が良かった。 視覚化されるメリット、デメリット 今の体調と状況 体調 運動 備考 視覚化されるメリット、デメリット 天気が良いからか夕飯後にとても眠かったので早…

20160410 めまいは寝たので回復

今日は昨日めまいが寝たのでよくなった。 めまいは寝れば良くなる 自分のメニエールの症状の流れ 首コリと肩こりは地味につらい 今の体調と状況 体調 運動 備考 めまいは寝れば良くなる ネットとかで検索したり、病院での話を聞いても メイエールの症状で一…

20160409 ひどいめまい久々に……外出の際のめまい対策

今日は朝起きた時からめまいが酷かった。 子供を連れて外出する予定だったのでトラベルミンを飲んでとりあえず自転車で出かけた。 トラベルミンの作用 トラベルミンの副作用 外出の際のめまい対策! 今の体調と状況 体調 運動 備考 トラベルミンの作用 トラ…

20160408 今日は一日変化ナシ

今日は昨日のお酒で少しだるかったけど、 一日を通して耳鳴りも小さく変化なし、めまいもなかった。 デスクワークの肩こり 今の体調と状況 体調 運動 備考 デスクワークの肩こり メニエールの症状がひどい時は首こり、肩こりがひどくなるけど メニエール関係…

20160407 雨なのに夕方から晴れた → 予想通りめまいが!

今日は夕方から外出する予定になっていて一日雨で耳鳴りがやだなぁと 思って外出してたら雨が上がってめまいがでそうな天気の変化で焦った。 予想通りめまいが 食事とめまい 外出時はトラベルミンを携帯は必須。 今の体調と状況 体調 運動 備考 予想通りめま…

20160406 雨でもなく晴れずぎてない日は調子が良い

雨が降ってない、晴れてもいない、かといって特別曇りだったりもしない天気のときは 耳の調子が良いし、めまいもない事が多い。 メニエール病は気象病? 雨の日は耳鳴りが…… 急な快晴は……めまいが メニエールは日本に住みにくい? 今の体調と状況 体調 運動 …

20160405 睡眠と耳鳴り

睡眠時間とメニエールの症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 睡眠時間とメニエールの症状 昨日はいつもは夜12時すぎなのに夜10時前に寝たので 朝も6時すぎに起きてしまった。 学生の頃は、起こされなければ12時間以上寝る時もあったけど 最近は目覚ましをか…

20160404 日中の更新

耳鳴りが大きい 今の体調と状況 体調 運動 備考 耳鳴りが大きい 普段、寝る間の空いた時間に記事を書くことが多い。 今日は仕事がそんなに忙しくないのと耳鳴りが大きいので あまり集中出来なかったのでブログ書いている。 ↑の所まで書いて仕事の問い合わせ…

20160401 1ヶ月ぶりにジョギングをした。

1ヶ月ぶりにジョギングをした。 今の体調と状況 体調 運動 備考 1ヶ月ぶりにジョギングをした。 今日、久しぶりにジョギングをした。 ナイキのアプリで確認したら、先月は前半に一回走っただけなのでほぼ一ヶ月ぶり。 週に2回ちゃんと走っていた時期は耳の調…

20160330 首こり肩こりと筋肉の張りからくる難聴?

筋肉の張り 今の体調と状況 体調 運動 備考 筋肉の張り ここのところの筋肉痛とかで久日にフェイタスを使った。 以前にあまりにも難聴とか閉塞感、首こりが酷かった時に 通っていた耳鼻科の先生に「MRIとかも受けてみた方が良いかも」と言われて 念のためと…

20160329 メニエールと血流

マッサージ、整体とメニエール症状 今の体調と状況 体調 運動 備考 マッサージ、整体とメニエール症状 今日は、さわった感じでわかる位、肩こりがあまりに酷かったらしく 妻がマッサージをしてくれた。 長い時間かけてじっくりやってくれたので肩がずいぶん…

20160327 筋肉痛と肩こりと耳鳴りの関係

疲労と耳鳴り 今の体調と状況 体調 運動 備考 疲労と耳鳴り 先日に引き続き今日もほぼ一日外出していた。 昨日、今日と結構動いていたので身体が疲れている感じだった。 具体的には、少しの筋肉痛と肩こりが結構ある。 こういう時は耳鳴りが大きい。有酸素運…

20160326 外出時の耳鳴りの大きさについて

外では耳鳴りが鳴ってない? 今の体調と状況 体調 運動 備考 外では耳鳴りが鳴ってない? 今日はほぼ一日外出していた。 外出時、特に屋外の場合、耳鳴りがほとんど気にならない時がある。 周りの音で聞こえてないだけなのか、耳鳴りが小さくなっているのか…

20160325 ステロイドたくさん飲んだ時に起こった事とめまいへの慣れ?

めまいって慣れる? ステロイドたくさん飲んだ時 今の体調と状況 体調 運動 備考 食後の眠気 めまいって慣れる? メニエール病の終末期 メニエール病の進行が長期に渡ると、中には両側性のメニエール病に進行するものがある。両側メニエール病がさらに進行し…