20131110 Lリジン
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今日は03:30位に起きてそのままずっと起きてる。
昼夜逆転を治す為になるべく寝ない予定。
耳の調子は低気圧なのに耳鳴りはしてない。
18:00位に気圧が上がる予定なのでそこでめまいがしない事を祈る。
Amazonで買ったLリジン 1000mgが届いたので飲んだ！
ヘルペスウイルスの再発には、アミノ酸のアルギニンとリジンという成分が関係すると考えられています。アルギニンはヘルペスウイルスの増殖を促進する働き、リジンはアルギニンに拮抗して増殖を抑制する働きがあると推定されます。アルギニンは肝臓での尿素の代謝に関係しているため、体内に大量にあり、ヘルペスを増殖させるからと言って、この量を減らすことはできません。
一方でリジンは食物から摂取できるので、食生活を工夫することで再発予防に役立つと考えられています。リジンが多く含まれている食品は以下の通り。
- 赤身の肉（豚肉、牛肉等）
- 卵
- 乳製品
- 魚（タラ、イワシなど）
- 豆類（豆腐や納豆などの加工品を含む）
など。なお、リジンが直接感染予防に役立つわけではありませんが、増殖を抑制するので、再発をある程度抑える効果が期待できます。
引用：All About ヘルペスの特徴・症状・治療法 http://allabout.co.jp/gm/gc/302465/
Lリジンはヘルペスウィルスに良さそうという事で飲んでみてる。
■飲んだ薬
バルトレックス 2 朝、晩
イソバイド 1 朝、晩、寝る前
ムコスタ 1 朝、昼、晩
メリスロン 2 朝、昼、晩
プレドニン 1 朝
Lリジン 1 朝
マルチビタミン 1 朝、晩
