20160307　久々の更新　寒い時期より春に向けての不調 - メニエール観察（イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか）

季節が変わり目は、耳鳴り、難聴、めまいなどのメニエールの症状がひどくなる。気温の変化ではなく気圧が変化するタイミングが要注意で、雨が降っていた日の翌日天気が良くなるような気圧が急上昇するタイミングでめまいが出る事が多い。

今週は気温の変化が大きい一週間になりそうです。前半は春の暖かさですが後半は冬の寒さに逆戻り。気温のアップダウンで、体にかなり負担がかかります。体調管理を万全に。

継続的に走っている時は、気圧変化があっても大丈夫な事が多いので個人的には有酸素運動は効いている気がする。

　耳鳴り：中
　耳閉感：小
　難聴：中　肩こり：ナシ
　首こり：ナシ　腕コリ：ナシ　めまい：小

　ジョギング　ｘ１

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