20160322 天気が良かったが、気圧が上がってなかったので耳鳴りにあまり変化ナシ
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晴れていたけど耳鳴りひどくならなかった。
今日は晴れていたけど、気圧が高くなったりしていなかったようで 耳鳴りがひどくなったりはなかった。 ただ耳鳴りの音？が一回日中高くなったり変化があった。
有酸素運動
ここにところ半年位、iphoneのアプリの履歴を見ると 大体月に2回を1回５ｋｍしか走れていない。
耳の調子の良かった時は週2回〜3回走ってた記憶があるので また暖かくなってきたのもあるので走ろうと思っている。
http://www.nike.com/jp/ja_jp/c/running/nikeplus/gps-app
今の体調と状況
体調
耳鳴り：中
耳閉感：小
難聴：中
肩こり：ナシ
首こり：小
腕コリ：ナシ
めまい：ナシ
運動
ナシ
備考
夜中にコンビニ弁当とお酒。
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