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メニエール観察(イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか)

メニエール病の症状(めまい 眩暈 耳鳴り 難聴 )と治療(バルトレックス valtrex イソバイド )の記録

20160630 メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。


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メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動(ジョギング)だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。

なんとなく思っていた目標の「2日1回 5km 以上走る」は今月は思った通りに出来た。

毎年くるけど、梅雨というキツイ季節がやってきた。

毎年、梅雨の時は耳の調子がずっと悪い印象がある。 耳鳴りが大きくなったり、耳の閉塞感が強く感じたり、 聞こえが極端に悪くなったりと大変な時期だ。

梅雨 VS 有酸素運動

耳鳴りがひどくなったりする日もあったけど メニエールの症状がひどく起きていられないような日は 振り返ってみると1日だけだった。 その1日もメニエール病の症状というだけでなく そもそも体調が悪かったので。

メニエールの症状はやっぱり少し軽くなっている気がする。

今の体調と状況

体調

 耳鳴り:極小  耳閉感:ナシ  難聴:極小  肩こり: ナシ
 首こり:ナシ  腕コリ:ナシ  めまい:ナシ

運動

 一昨日 ジョギング 6.58 km  今日 ジョギング 7 km(予定)

備考

 朝:アデホスメチコバール  昼:アデホスメチコバール  夜:アデホスメチコバール

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