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メニエール観察(イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか)

メニエール病の症状(めまい 眩暈 耳鳴り 難聴 )と治療(バルトレックス valtrex イソバイド )の記録

20161020 久しぶりに軽いめまい。

有酸素運動

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しばらくぶりに更新。

今日は久しぶりにめまいが少しあった。 メニエール病有酸素運動の治療の情報を見つけた。

有酸素運動の継続状況。

色々と忙しく有酸素運動自体は8月、9月は週に一度くらいの頻度に落ちてしまった。 予定があったり、体調を崩したのもあって10月はまだ2回しか走れていない。 やっぱり走る頻度を落として、季節の変わり目とかだとめまい、難聴が出て来るようだ。

メニエール病有酸素運動の資料発見

生活指導と有酸素運動によるメニエール病の治療  高橋 正紘 横浜中央クリニック めまいメニエール病センター  https://www.jstage.jst.go.jp/article/otoljpn/20/5/20_727/_pdf

上記のメニエール病有酸素運動による治療の情報を見つけた。 内容的にやはり有酸素運動でめまい、難聴は回復する事が期待できるようなので また、頻度を増やして寒い時期に備えよう。。

今の体調と状況

体調

 耳鳴り:中  耳閉感:ナシ  難聴:中  肩こり: ナシ
 首こり:ナシ  腕コリ:ナシ  めまい:小

運動

 ここ1週間ほどナシ

備考

 朝:ナシ  昼:ナシ  夜:ナシ

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