2016-06-06から1日間の記事一覧

20160606 メニエール病と有酸素運動。走る距離を長くしたら耳鳴りは少し小さくなった？

先週くらいから「有酸素運動を高頻度」を目標にし走る回数を増やした。走る距離もいつもなら少しでもいつも長く走ると膝が痛くなるのがなく足の調子も良かったのもあり長く走るようにしている。実際、走る頻度を増やしたら耳鳴りは少し小さくなった。メ…