気圧急降下時の対策と結果
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気圧急降下
今日は気圧がずっと下がってて耳だけでなく
体調が優れない・・・
気圧がグッと下がる時間帯に肩こりや首こりが
ひどくなった。
ただ、先日からアプリで予想できてたので
対策一応したのでそこまで
ひどい眩暈とかは今のところナシ。
先日の時点でジョギングできたのは、
やっぱり良かった。
夜ジョギングした翌日ではなく、翌々日は
体調も耳の調子も良い事が多いのでなるべく
距離を長く走るのではなく、入る回数を
増やしていきたい。
##### 体調
耳鳴り：小
耳閉感：小
難聴：小
肩こり：中
首こり：中
めまい：ナシ
その他：
##### 運動
ナシ
##### 飲んだ薬
イソバイド 2 朝、昼、晩
メチコバール 朝、昼、晩
アデホス 朝、昼、晩
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