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メニエール観察(イソバイド、アデホス、バルトレックス、整体とか)

メニエール病の症状(めまい 眩暈 耳鳴り 難聴 )と治療(バルトレックス valtrex イソバイド )の記録

20170327 冬から春への季節が変わるタイミングで耳が不調

気象病 メニエール

季節の変わり目となる3月から4月は、冬から春になるので昔は好きな季節だったけど、 メニエール病になってからは結構つらい期間だ。 気温の寒暖差だけではなく気圧の変動も同様に激しいのがつらい。。。

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20170123 久しぶりにふわふわした眩暈が昨日からずっと続いていた。

めまい 口唇ヘルペス 口角炎 難聴 耳鳴り

今年に入ってから週に1回も走れていなかった。それに加えて最近は体調が不調ぎみだった。 耳鳴りは昨年12月から調子が悪く大きかったので、そのうち眩暈もくるかなぁと気にはなっていたけど、仕事が忙しく走れていなかった。 メニエール関係なく年齢と生活習慣が原因だと思うちょっとした不調が書き出してくと結構多い。

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20161210 12月に入って耳鳴りが大きくなり、メニエール以外にも不調が出てきた。

12月に入ったくらいから耳鳴りが酷くなった。 風邪ぎみなのと、寒さが酷くなったのが原因のようだ。 めまいがないだけマシといえばマシだけど、血行が悪くなったのかなぁ…。

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20161102 最近はあまり走れていない

有酸素運動

有酸素でメニエールのめまいの症状は明らかに良くなっていて 今ではほとんどなくなっている。

だけども症状が軽くなっているせいで…

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20161020 久しぶりに軽いめまい。

有酸素運動

しばらくぶりに更新。

今日は久しぶりにめまいが少しあった。 メニエール病有酸素運動の治療の情報を見つけた。

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20160723 有酸素運動してる状態から風邪で休んだ時のメニエール病の症状など

バルトレックス バルシビル 有酸素運動

しばらくぶりに更新。

メニエール病には高頻度の「有酸素運動」という事でランニングをずっとしていたけど、 先週位から風邪を引いてしまってここ数日走れていない。 有酸素運動をしている状態を継続できない場合、調子がすぐに悪くなりそうな気がして 多少別があっても走るのだけは続けていたけど、本格的に風邪が酷くなって ランニングを数日休んだ。

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20160630 メニエール病対策で有酸素運動(ジョギング)を継続中。

メニエール病の症状の対策として6月から始めている有酸素運動(ジョギング)だけど 走るときに使っているスマホのナイキのアプリで確認してみると 雨の日や泊まりで出かけている時以外は、2日1回の頻度では走れている。

なんとなく思っていた目標の「2日1回 5km 以上走る」は今月は思った通りに出来た。

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